¿Sientes que esa grasa acumulada en tu cadera y cintura es permanente? No sufras más, la clave para eliminarla de forma natural está en tu alimentación, sobre todo en el color de todo lo que consumes, por ejemplo, algunos alimentos amarillos son ideales para quemar grasa.
Para gozar de una buena salud y un peso adecuado, la clave está en combinar muy bien tus alimentos, desde el color como la textura. En el siguiente video, Deyanira Cano te explica los alimentos amarillos para quemar grasa en poco tiempo y mejorar tu calidad de vida.
¡Aprovecha al máximo los colores!
De acuerdo con una investigación del doctor David Heber, director del Centro de Nutrición Humana de la Universidad de California en Los Ángeles, la edad complica la quema de grasa, por lo que es importante ingerir alimentos que reduzcan la inflamación corporal y aceleren el metabolismo.
“Cada color representa un conjunto de fitonutrientes, que ayudan a enriquecer una dieta por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias”, menciona el especialista.
En los alimentos de color amarillo abundan los flavonoides, que son sustancias antiinflamatorias que ayudan a reparar el daño celular, mantener una buena salud cardiovascular, a producir más colágeno y retardar el envejecimiento.
Sin embargo, no olvides que para tener un cuerpo delgado, es básico practicar alguna actividad física, así como balancear adecuadamente los alimentos y las porciones. Y tú, ¿qué alimentos consumes para bajar de peso?
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