Los tatuajes existen desde hace siglos. Un tatuaje real es un arte corporal permanente que se realiza por medio de la inyección de tinta en las capas superiores de la piel. Algunas personas se los hacen a edad temprana y se arrepienten cuando crecen. Aunque hoy en día se pueden eliminar los tatuajes permanentes, el proceso puede ser costoso y no siempre tener éxito. En lugar de correr ese riesgo, elige realizarte un tatuaje temporal falso; duran unos días y luego se desvanecen. Son ideales para fiestas de disfraces, para los niños o para quienes tengan curiosidad por hacerse tatuajes permanentes. Los tatuajes falsos tienen un aspecto realista y se pueden realizar tan solo con rotuladores de punta fina.

1. Busca una imagen del tatuaje que quieras usar. Debe ser sencilla, sin demasiados detalles. Los diseños en blanco y negro con dibujos lineales funcionan bien. Hay muchos lugares desde donde puedes obtener diseños de tatuajes, incluyendo los estudios de tatuaje, las tiendas de artesanías y diversos sitios web. Algunas páginas de Internet cobran una pequeña cuota, como el sitio Tattoo Johnny, mientras que otras son gratuitos, como Job Tattoo.
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3. Traza el contorno de la imagen que elegiste sobre un papel de calco con un lápiz para tatuajes. Estos lápices en realidad contienen tinta, y se pueden comprar en las tiendas de artesanías. Recorta alrededor de la imagen que trazaste, dejando aproximadamente un espacio de 1 pulgada (2,5 cm) de ancho alrededor de los bordes.
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5. Aplica desodorante sobre la zona de la piel en donde vas a colocar el tatuaje. Coloca el papel sobre esa área, con la faz de la tinta hacia abajo. Presiónalo con firmeza y de manera uniforme para que la imagen se transfiera sobre la piel.
6. Quita el papel de la piel cuidadosamente. Repasa el contorno de la imagen sobre la piel con un rotulador negro de tinta permanente y punta fina. Esquema de la imagen en la piel con un negro de punta fina marcador permanente. El papel de calco sólo deja el rastro de una imagen liviana sobre la piel, por eso debes oscurecerla con el rotulador.
7. Colorea el tatuaje con rotuladores de tinta permanente y punta fina. No colorees completamente hasta el centro de cada sección ya que la tinta se expande; sólo tienes que pintar cada sección en el interior de los bordes desde la mitad del centro de cada sección hacia afuera.
8. Rocía una pequeña cantidad de alcohol sobre el tatuaje. Empapa la punta de un bastoncillo en alcohol y mezcla las áreas coloreadas para que algunas partes luzcan con un efecto esfumado. Simplemente frota el bastoncillo desde el borde del área con color hacia el centro y repite este proceso hasta que el color se extienda hasta el centro. Los tatuajes reales tienen un aspecto esfumado y la mezcla de colores se logra con el proceso de expansión y esfumado del color.
9. Traza las lineas del tatuaje para afinar la apariencia. Los tatuajes reales tienen bordes más oscuros. Como el alcohol desvanece los bordes de la imagen, debes oscurecerlos nuevamente con el rotulador negro.
10. Aplica polvo translúcido sobre el tatuaje con un pincel de maquillaje. Puedes usar cualquier tipo de polvo translúcido para la cara, pero una marca popular es el polvo translúcido incoloro Ben Nye Set Neutral, disponible en muchas tiendas de disfraces o teatrales. Este último sirve para que la tinta del tatuaje luzca como si estuviera por debajo de la piel, como si fuera un tatuaje real.

No hay necesidad de ir por la vida vistiendo camisas de manga larga o sosteniendo tus brazos cerca de tu cuerpo, en un esfuerzo por esconder tus axilas oscuras. Las axilas oscuras son causadas comúnmente por rasurarlas frecuentemente. Puede también ser un resultado del sudor, acumulamiento de producto o suciedad, o la fricción causada por la ropa. Si tus axilas oscuras te avergüenzan y afectan tu autoestima, puedes intentar aclararlas.

1. Depila tus axilas con cera en lugar de rasurarlas. Rasurar tus axilas corta los vellos de donde estos emergen de tu piel. Dado que las raíces de tus vellos se quedan presentes, tus axilas aún lucirán oscuras. La depilación con cera remueve los vellos incluyendo las raíces, dando como un resultado axilas más claras.
2. Puedes someterte a un tratamiento de depilación por láser para lograr remover de manera más permanente los vellos. Durante la depilación por láser, el calor de láser es usado para que los folículos de pelo dejen de producir vellos. Las axilas serán más claras una vez que los vellos sean removidos.
3. Corta un limón a la mitad y frótalo en tus axilas diariamente, hasta que éstas se aclaren. Los ácidos en el limón aclaran naturalmente tu piel. Puedes usar también pepinos de la misma manera.
4. Consulta a tu dermatólogo acerca de los tratamientos para aclarar y cremas de decoloración. Si tus axilas son oscuras a causa de una hiper-pigmentación pueden ser recomendables las cremas decolorantes fuertes de prescripción. Si una acumulación de piel muerta es la causa de tus axilas oscuras, es posible que tu doctor te recomiende soluciones o cremas exfoliantes de prescripción.
5. Practica una buena higiene. Lava tus axilas con un jabón suave y agua diariamente para remover el sudor y la suciedad que se puede acumular y causar axilas oscuras. Exfolia tus axilas con una esponja vegetal de manera regular para remover la piel seca.
6. Evita usar desodorantes en tus axilas ya que estos pueden oscurecerlas por las sales metálicas en ellos. Aplica bicarbonato de sodio, alumbre o talco en polvo en tus axilas para mantenerlas secas. Nve24

- Duerme bien por las noches. Recuerda que pocas cosas pueden hacerte envejecer tanto y en tan poco tiempo como el mal sueño. Cuando eres adulto, necesitas al menos 8 horas de sueño para recuperar el organismo, permitir el correcto descanso de los músculos y mejorar tu sistema inmune.

-Adopta una postura erguida. De esta forma, postergarás un proceso natural de encorvamiento de tu espalda, que se genera con la falta de calcio en los huesos. 

-Realízate un blanqueamiento dental. Con el tiempo, los dientes adquieren un tinte amarillento como consecuencia del consumo de café, té, vino tinto, y el hábito del cigarrillo. Visita a tu odontólogo y consúltale cuáles son las opciones que existen actualmente para blanquear los dientes, sin efectos colaterales. 

-  Evita depilarte en exceso.Una vez que pases los 30 años, se cuidadosa con la depilación de tus cejas, ya que tendrán menos capacidad para crecer si las depilas frecuentemente.

-  Mantén tu cabello sólo un poco por debajo del mentón. El flequillo hacia un costado y el largo del cabello a esta altura te dará una apariencia más juvenil.

- A la hora de maquillarte si quieres lucir más joven: mantente alejada de las tonalidades marrones de lápiz labial y utiliza, en cambio, tonalidades rosadas o brillo.

El avance en la investigación de la mama se ha intensificado en los últimos tiempos y se han obtenido mejoras importantes para la detección y tratamiento de cualquier anomalía como quistes, nódulos, mastopatías, mamas densas, etc. Tanto la mamografía  como la ecografía mamaria son pruebas diagnósticas que han contribuido en gran medida a este avance. Los ginecólogos, radiólogos y especialistas las utilizan a menudo conjuntamente, pero las mamografías suelen ser la primera opción.

La mamografía emplea una mínima radiación para explorar las mamas y es la técnica más utilizada para la prevención del cáncer de mama. De hecho, los expertos aconsejan que a partir de los 40 años de edad se realice al menos una mamografía anual, sobre todo si hay antecedentes. Los resultados animan a ello, porque se estima que ayuda a reducir en un 30% la mortalidad por cáncer mamario.

La ecografía por el contrario utiliza ultrasonidos, como las que se realizan durante el embarazo para no dañar al feto con radiación. Suele ser un muy buen complemento al diagnóstico de la mamografía porque se pueden diferenciar fácilmente las estructuras líquidas (quistes) de las sólidas (nódulos de grasa, cánceres, fibroadenomas). Así pues, lo que haya sido detectado previamente con una mamografía, con la ecografía se determina finalmente de un simple quiste o de algo más.

Para someterse a ambas pruebas tan solo es necesario despojarse de la ropa de cintura hacia arriba, pero quizás la ecografía sea más comoda puesto que únicamente consiste en la aplicación del gel hidrosoluble mientras la paciente está tumbada boca arriba. Además la imagen se ve al instante según se pasa el transductor por la piel y el médico puede ir haciendo el análisis al mismo tiempo. Sin embargo la mamografía puede resultar más molesta al tener que colocar la mama entre la placa de rayos X y el compresor y ser sometida a un poco de presión.

En cualquier caso, ambas consisten en dos pilares básicos para la detección de patologías mamarias y su posterior revisión y gracias a las cuales la medicina ha avanzado bastante en este sector.

Reseño Facilisimo.com

La Universidad Estatal de Pensilvania, en Estado Unidos, asegura que el aguacate es muy útil para mantener controlado el colesterol, consumir un aguacate al día pueden ayudar a las personas con obesidad o sobrepeso. 

Esta medida ayudaría a controlar colesterol, y por otra parte disminuye las posibilidades de poseer enfermedades cardiacas. 

La idea es sustituir los ácidos grasos saturados por los ácidos grasos insaturados que contienen los aguacates. Además, también en una buena fuente de micronutrientes y bioactivos que colaboran en el control del colesterol. Los investigadores avaluaron a un grupo de voluntarios sanos, en edad comprendidas entre los 21 y 70 años, quienes padecían de sobrepeso u obesidad y venían consumiendo alto contenido de grasa.

 A estos se les suministró una dieta baja en grasa sin aguacate, una moderada en grasa sin aguacate y una moderada en grasa con un aguacate diario. Los resultados mostraron que los participantes tenían menor nivel de colesterol LDL cuando consumían la dieta que incluía aguacate, mostrando un 13,5 mg/dl de reducción, en comparación con el 8,3 mg/dl gracias a la dieta moderada en grasa sin aguacate y el 7,4 mg/dl por la dieta baja en grasa.

Con aporte de estética y salud 

Cafeína: Por su componente de antioxidante ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y mejora la salud mental, por otra parte elimina grasa corporal gracias a sus propiedades diuréticas.

Té de menta: Ayuda a eliminar grasa, acelera el metabolismos y estimula las funciones gastrointestinales.

Agua: El consumo de agua  debido, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a su ves la grasa , tambien es un factor importante para prevenir el la retención de líquidos.

Té verde: Se habla de una bebida diurética que te ofrece la eliminación de grasa corporal ,tambien como la prevención de cáncer y enfermedades cardíacas.

Piña: Esta fruta posee la enzima de la bromelia que descompone las proteínas de la digestión  

• 1. Comer proteína entre 15 y 16 horas. Los alimentos que contienen proteínas se deben comer en lo que muchos nutricionistas llaman "hora mágica". Esto es entre 15 y 16. Se puede comer una barra de granola, un pedazo de queso, almendras o una manzana. No importa qué, pero no se salte ese momento para comer algo. Es una clave para estimular el metabolismo y equilibrar el nivel de tiempo de azúcar en la sangre. Cuanto menor sea el nivel de azúcar en la sangre se mantenga inferior a la insulina, y la insulina hace que almacenar grasa alrededor del abdomen. Comer cada tres a cuatro horas con el fin mantienen el azúcar en la sangre. No es buena idea pasar cinco o seis horas entre cada comida.

• 2. Eliminar el azúcar de su dieta. Trate de no comer algo de azúcar. La insulina siguen siendo bajos y alta glucagón. Esta es la hormona que mejor le ayudará a combatir el vientre hinchado. "Cuanto menos azúcar que consume mayor esta hormona se mantendrá", dice Jorge Cruise, autor de "La grasa del vientre Cure '.

• 3. Masticar la comida. Es la clave para mantener un vientre plano y prevenir la flatulencia. Hay mucho que masticar la comida porque la digestión comienza en la boca. Cuanto más fácil se deja al menos la digestión y la agencia de gases ácidos se segregarán durante el procesamiento.

• 4. Coloca el abs en la parte inferior de la lista. Según Myatt Murphy, autor del best-seller "El cuerpo que quieres en el tiempo que tiene", explica el fin de conseguir un vientre plano es: dieta, ejercicio cardiovascular, construir músculo, y en cuarto y último lugar, abdominal. Si quieres bajar de forma segura 1 kilo a la semana sería la rutina a seguir: Pasar una hora de preparar la comida sana veinte minutos de cardio tres a cinco veces a la semana, a quince minutos haciendo ejercicios de fuerza tres veces por semana, y finalmente 5 minutos al día tres veces a la semana haciendo abdominales.

• 5. Utilice marina y la sal natural. La sal es a menudo responsable de un abdomen hinchado. Una sal natural baja en sodio puede hacer una diferencia. Se recomienda no consumir demasiada salsa de soja, ya que siempre es muy salada y y causar flatulencia.

Nve24

El mal dormir tarde o temprano trae consecuencias. Una de ellas se refleja en el rostro, justo debajo de los ojos donde aparecen unas bolsitas que afean la cara. Panorama

Para deshacerse de las ojeras existe un método muy simple que ayudará a disminuirlas con un solo ingrediente: la papa.

Pasos:

1. Mete la papa al refrigerador por una hora o dos (puedes dejarla en la noche para ocuparla a la mañana siguiente).

2. Corta dos rodajas con un grosor de 1.5 centímetros aproximadamente.

3. Coloca una rodaja en cada ojo por 10 minutos.

4. Enjuaga bajo los ojos y el párpado con agua fría.

La papa es mucho mejor que el pepino para reducir la inflación e irritación de los parpados y las bolsas, además de que ayuda a disminuir el tono de las ojeras. ¿Por qué? Por las propiedades desinfectantes, antiinflamatorias, cítricas y fosfóricas que ayudan a reducir la hinchazón.

Ejercicio 1

Te colocas sobre las manos y las rodillas, no olvides que tus manos no deben estar más atrás de tus hombros.

Imagina que tratas de pegar tu ombligo a tu espalda (para apretar el abdomen).

Flexiona tu pie y lleva tu pierna hacia arriba (sin estirarla).

Regresa la rodilla hasta la posición inicial y repite.

Imagina que quieres empujar algo con el pie (hacia arriba, no hacia atrás)

Mantén alineada tu cabeza a nivel de tu espalda, si ves tu rodilla entonces levanta la cabeza. Informe21

Ejercicio 2

En la misma posición que el ejercicio 1 y repitiendo el primer movimiento, presiona hacia arriba con el pie, cruza hacia atrás en lado contrario, sube de nuevo y regresa la rodilla a la primera posición.

Recuerda: Presiona hacia arriba—cruza—presiona hacia arriba—regresa.

Ejercicio 3

Comenzando en la posición del ejercicio 1 y 2 (sobre manos y rodillas).

Levanta la rodilla hacia un lado.

Extiende la pierna y regrésala.

Baja la rodilla.

Ejercicio 4

Comenzando con la rodilla levantada del ejercicio 3, lleva tu pierna hacia atrás y estira.

Regresa y lleva tu rodilla al hombro (hacia enfrente).

Aumentar el tamaño de los senos no es algo que vas a poder conseguir por arte de magia ni de un día para el otro, eso está claro. Pero siempre existen alternativas que pueden ayudarte a conseguirlo. A continuación te sugerimos algunas maneras que pueden llegar a resultarte útiles para lograrlo.

Dentro de lo que podríamos calificar como remedios caseros para el crecimiento de los senos te puede llegar a ayudar el hinojo, una planta con grandes capacidades estrogénicas. Puedes consultar nuestro artículo de propiedades del hinojo para hacer crecer los senos y así ampliarás la información al respecto.

El consumo de alimentos con abundantes estrógenos naturales también puede ser una interesante ayuda, de hecho son muy recomendados durante la lactancia materna. Así es como añadirlos a tu dieta habitual puede ser una buena manera de generar estrógenos y aumentar tus pechos.

Tal es el caso de las semillas de fenogreco. El consumo de estas semillas como suplemento para entre otras cosas aumentar los senos, se ha popularizado al punto que incluso, puedes conseguir fenogreco en cápsulas.

También deberás tener en cuenta los diferentes tipos de ejercicios que existen al respecto. Nunca está de más tonificar dicha área con un poco de práctica física. En remedios caseros para los senos y ejercicios para aumentar los senos te recomendamos algunas maneras.

Belleza.Innata.com

Las dietas hipocalóricas consisten en aportar menos calorías que el gasto energético diario. Parece algo totalmente lógico, ¿verdad? Se trata de que modifiques tu alimentación de tal forma que adquieras nuevos hábitos saludables sin grandes restricciones en tu alimentación diaria siempre y cuando se utilice el sentido común. La principal ventaja es que te liberas del temido efecto yoyó y consigues mantener un peso ideal para siempre y eliminarás de una vez los motivos que te llevan a hacer una dieta. En esa línea está el exitoso método Thinking, pero hoy en día la dieta Weight Watchers es la dieta estrella de su categoría. Nació en Estados Unidos en 1963 y combina un programa alimenticio personalizado, actividad física y el acompañamiento pedagógico en reuniones y actualmente es el único enfoque global existente en el ámbito del adelgazamiento. Si quieres más información, no te pierdas este artículo donde explicamos detalladamente en qué consiste la dieta. Otro método que está muy de moda es adelgazar a través de la hipnosis. Con ella se puede conseguir cambiar la forma de percibir la comida, de forma que se come cuando se tiene hambre realmente y se para una vez que el cuerpo está saciado. ¿Será verdad? ¿Serías capaz de adelgazar comiendo de todo? Y sobre todo, ¿te ves capaz deadelgazar sin pasar hambre? La última revelación en este sentido es un contador de bocados que te ayuda a perder peso comiendo de todo pero, eso sí masticando mucho la comida. ¡Hasta 100 veces! Y es que casi siempre que engordamos se trata de un problema de malos hábitos alimenticios y por eso se pueden esgrimir muchos motivos para no hacer dieta y preferir cambiar dichos hábitos. enfemenino.com