Métodos Naturales para Desintoxicar el Cuerpo

Dietas, hierbas y programas de ayuno purificador pueden parecer una moderna tendencia de salud, pero las sociedades han usado métodos naturales de depuración para desintoxicarse el cuerpo por cientos de años. Muchas religiones en realidad alientan a las personas a ayunar como un medio de limpiar tanto el cuerpo como la mente para prácticas espirituales.  Sistemas alimenticios, ambientales, de refrigeración y agua tóxicos y polucionados, vuelven la depuración del colon, el hígado y otros órganos más importantes que nunca. La carga del exceso de contaminación puede ser responsable de efectos nocivos en el sistema inmunitario, un escenario que nos hace altamente susceptibles a enfermedades crónicas degenerativas tales como algunas formas de cáncer, enfermedades coronarias, diabetes, Alzheimer y otras.

Este artículo tratará algunos de los actuales métodos y alimentos que ayudan, de forma natural, a lograr un estado de desintoxicación. Asegúrese de evitar siempre los alimentos y azúcares refinados, glutamato monosódico, levaduras, productos lácteos, cafeína, chocolate, soja, maníes, alcohol y almidones no integrales, mientras realiza cualquier clase de depuración o ayuno.

Métodos Naturales de Desintoxicación

Depuración hepática: los regímenes para limpiar el hígado deben incorporar más jugos verdes amargos y clorofílicos, como jugos de trigo y de diente de león. Otros alimentos benéficos para el hígado incluyen las zanahorias, apio, limas, limones y remolacha. Las especias que brindan efectos purificantes para el hígado incluyen cúrcuma, romero, pimienta cayena, comino y curry. Evitar el café, leche y gaseosas, en su lugar optar por agua purificada y/o jugo de manzanas. Para ayudar a mantener el esfuerzo de la purificación, añada Livatrex © a un galón de jugo de manzana o agua y continúe con estas instrucciones para la purificación del hígado.

Depuración de colon con oxígeno: uno de los mejores métodos naturales de desintoxicación  es una depuración de seis o siete días utilizando agua destilada o vinagre de manzana orgánico o sin refinar, Oxy- Powder © y un suplemento probiótico. Esta purificación es una manera rápida y efectiva de purificar el tracto digestivo.

Depuración de Cándida: esto está diseñado para remover la cándida del cuerpo quitando todos los alimentos que contienen levaduras o fermentos. Esta dieta precisa evitar todas las formas de azúcares (incluyendo los de las frutas y sus jugos), todas las harinas refinadas y productos derivados del trigo, alimentos que contengan levaduras, como también los endulzantes naturales como aguamiel o miel sin refinar. Durante la depuración de cándida, se debe evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, frutas secas, hongos, queso, encurtidos y salsa de soja. El aceite orgánico de orégano y Latero Flora © también son sumamente efectivos contra la cándida.

Purificación de organismos dañinos: existen numerosas hierbas que se pueden tomar para ayudar a eliminar infecciones intestinales indeseadas que pueden estar afectando su salud. Ajenjo, nogal negro, trébol y paico son cuatro hierbas que crean un ambiente hostil dentro del tracto intestinal para los organismos invasores y ayudan a eliminar los organismos que ya pueden hallarse allí. Ingerir un suplemento probiótico también será de utilidad para desalojar cualquier visitante indeseado. Esta es mi recomendación para la depuración de organismos dañinos.

Depuración líquida: una excelente manera de limpiar el cuerpo mientras se mantienen elevados niveles de energías. Una purificación líquida implica el uso de jugos de frutas y verduras orgánicas frescas, papillas, sopa de miso, licuados, aceites de lino, cáñamo, coco, sésamo y semillas de calabaza y agua fresca y limpia.

Depuración de metales pesados: la mayoría de las personas tienen altos niveles de metales tóxicos tales como mercurio, aluminio, cadmio y plomo en su cuerpo. Se recomienda que tales personas lleven a cabo dos purificaciones al año para desechar del cuerpo estas toxinas para evitar una acumulación a largo plazo. Aprenda un fácil método casero para purificar el cuerpo de los metales pesados.

Depuración de alimentos sin refinar/ alcalinos: Esta es una depuración temporaria utilizando frutas y vegetales sin cocinar, combinadas con pequeñas cantidades de frutas secas, semillas y brotes. Es una excelente manera de desintoxicar el colon, hígado y otros sistemas corporales. Reduce la necesidad del cuerpo de intentar constantemente de alcalinizar la naturaleza ácida de la sangre, de ingerir una dieta moderna y no alcalina.

Ayuno con jugos: Consiste en el consumo único de jugos de frutas y vegetales frescos por uno a tres días o más. Las frutas y vegetales útiles para la purificación incluyen manzanas, zanahorias, remolachas, jengibre, espinaca, cítricos, peras, apio, col, calabaza, piña, arándanos y otras verduras de hoja verde oscura. Los cítricos habitualmente son evitados en los ayunos. Las frutas y vegetales orgánicos son los mejores, como también los jugos de frutas y vegetales frescos (sin envasar).

Depuración Kitcheree: una depuración Kitcheree es un antiguo método ayurvédico para la depuración del cuerpo, a través de lo que es conocido como una “monodieta”. En una depuración Kitcheree se pueden ingerir una dieta súper alcalina de alubias, verduras cocidas, arroz basmati y especias. Esta dieta ofrece un alivio temporal al sistema digestivo y ayuda a una desintoxicación general, especialmente si se la combina con hierbas limpiadoras.

Especias Limpiadoras: aunar una dieta saludable con el uso de especies limpiadoras es un modo atenuado de crear un cambio en el cuerpo. Las especias limpiadoras a incluir en la dieta son canela, orégano, cúrcuma, comino, cilantro, fenogreco, jengibre, hinojo, pimienta cayena, pimienta negra, trébol, perejil y romero.

Depuración general: este método de desintoxicación consiste en una dieta compuesta sólo de jugo de limón recién exprimido, jarabe de arce orgánico grado B, pimienta de cayena y agua de manantial. Si bien esto puede ser un método efectivo para la depuración del hígado y el colon, recomendaría llevar a cabo una depuración con oxígeno de colon, hígado y vesícula biliar al mismo tiempo.

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